直播吧11月12日讯 近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了自己重返职业赛场的经历。

霍华德表示：“我已经退役了，但后来我尝试去格鲁吉亚打球。在三年没有参加职业比赛之后，我在那里打了两场比赛。我的天啊，那对我的身体简直是一次巨大的冲击。”

“我在球场上拼命想要喘口气，却怎么都喘不过来。每当我感觉自己快要缓过来的时候，那种感觉又消失了。我真的完全喘不过气。”

“准备复出的时候，我确实特别重视有氧训练。但随着年龄增长，跑步会让身体更加难受。不过我觉得，年龄越大，就越需要保持良好的身体状态。我现在不只是为了篮球而训练，更是为了生活，也希望给自己的孩子树立榜样。”

“保持身体健康非常重要，它不仅有助于心理状态，也会影响精神层面的状态。所以千万不要放弃对自己的管理。”